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Workout of the day

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Nächstes Event:

30.04.17

Mobility Workshop

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, unseren Athleten zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.

Wir legen großen Wert darauf, sich nicht auf einzelne Disziplinen zu spezialisieren, sondern in allen Bereichen stetige Verbesserungen zu erreichen. CrossFit ist für Jeden! Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd.

Trainiert wird in kleinen Gruppen, immer unter Aufsicht von erfahrenen Trainern. Eine normale Trainingseinheit dauert zwischen 60 und 90min. Sie umfasst in der Regel ein gemeinsames Warm up, einen Technik – oder Kraftteil und das gemeinsame Workout of the day“ (WOD).

„"Don’t be shy - GIVE IT A TRY!“ 

 

 

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Nächstes Probetraining

Montag und Mittwoch um 19 Uhr

(andere Zeiten nach Absprache möglich)

 

Plätze sind limitiert!

Reservierung unter:

Info@CrossFit37.de

Trainingszeiten

 Mo
24.04.2017
Di
25.04.2017
Mi
26.04.2017
Do
27.04.2017
Fr
28.04.2017
Sa
29.04.2017
08:30
09:30
13:30
16:00
17:00
17:30
18:30
19:00
20:00
20:30
21:30
CrossFit Classic
 
CrossFit Teens
CrossFit Performance
CrossFit Basics
CrossFit Performance
CrossFit Classic
 
CrossFit Classic
CrossFit Performance
CrossFit Classic
Gymnastic Strength
 
CrossFit Teens
CrossFit Performance
CrossFit Basics
CrossFit Performance
CrossFit Classic
 
CrossFit Classic
CrossFit Performance
CrossFit Classic
CrossFit Performance
 
CrossFit Teens
Gymnastic Strength
Fun Friday
 
Open Gym 13:30-16:00
Mo
24.04.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Basics
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Di
25.04.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Classic
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Classic
20:30 - 21:30
Gymnastic Strength
Mi
26.04.2017
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Basics
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Do
27.04.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Classic
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Classic
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Fr
28.04.2017
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
Gymnastic Strength
19:00 - 21:30
Fun Friday
Sa
29.04.2017
13:30 - 16:00
Open Gym 13:30-16:00
So
23.04.2017

Basic = Für Beginner, Classic = Klassisches CrossFit Programming (All Levels), Performance = Für Fortgeschrittene, Gymnastic = Körpergewichtstraining (All Levels), Open Gym = Freies Training für alle Mitglieder (All Levels), Fun Friday = Community Workout (All Levels)

Personaltraining

Du willst zeitlich flexibel sein.
Du willst Dich für einen Sporteignungstest fit machen.
Du willst professionell betreut und motiviert werden.
Du willst ein intensives und individuelles Training.
Du hast Gesundheitsprobleme und möchtest etwas dagegen tun.

Joel Promo 1
Joel Promo 2

Mein Name ist Joel Tillmann. Wenn Du bereit bist biete ich Dir einen auf Dich perfekt abgestimmten Trainingsplan, Motivation bei dem Kampf gegen Deinen inneren Schweinehund und ein professionelles Ernährungscoaching. Ich helfe Dir dabei Deine Ziele zu erreichen. Einfach eine E-Mail an info@crossfit37.de schreiben und einen unverbindlichen Termin vereinbaren. Preise auf Anfrage.


Qualifikationen

  • von der IHK annerkannter Sport- und Fitnesskaufmann
  • Fitnesstrainer, C-Lizenz
  • Fitnesstrainer, B-Lizenz
  • Rehabilitationstrainer
  • CrossFit Level 1 Coach
  • CrossFit Gymnastic Coach
  • Box- und Thaiboxtrainer
  • Personaltrainer
  • Spezialisierung im Bereich Funktionales Training für Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung

 

Galerie

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CrossFit 37

Affiliate Manager
Joel Tillmann

www.crossfit37.de
info@crossfit37.de
Tel. 02362_952774

Gelsenkirchener Str. 37
46282 Dorsten

 

 

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Angaben gemäß § 5 TMG:

CrossFit 37

Affiliate Manager Joel Tillmann, Inh. Birgit Louven, Gelsenkirchener Str. 37, 46282 Dorsten, Tel. 02362_952774, www.crossfit37.de, info@crossfit37.de, UStID-Nr.: DE 216501814

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